Комплекс простых упражнений йоги для начинающих, которые помогут избавиться от боли в спине и шее, улучшить сон и справиться с проблемами давления. В статье представлены 4 упражнения с подробным описанием и рекомендациями. Практикуйте упражнения всего 1 раз в 2 дня и уже после третьей тренировки почувствуете, как тело стало послушным и мышцы окрепли.

Статья о том, как защитить себя от негативной энергии в моменты конфликтов и ссор. Описаны методы, такие как помыть руки под проточной водой, использование мантр и утверждений для защиты от оскорблений и проклятий.

Зеркала могут накапливать негативную энергию, поэтому их необходимо регулярно очищать. Для этого можно использовать простые процедуры, такие как промывание зеркала водой с солью и проведение молитвы. Очищение зеркал поможет избавиться от негативной энергии и создать более гармоничную атмосферу в доме.

Текст напоминает о важности благодарности за простые вещи, о том, что каждый день может быть праздником, если мы сами так решим. Автор призывает быть внимательным к окружающим и сделать что-то доброе для незнакомых людей.

Статья представляет собой список из 7 вкусных салатов без майонеза. В статье представлены рецепты двух салатов: овощной с маслинами и фетой, овощной салат «Цветной». Для каждого салата указаны ингредиенты и пошаговое приготовление. Статья будет полезна людям, которые следят за своим здоровьем и хотят разнообразить свой рацион.

Рецепт вкусного соте из баклажанов с морковью, перцем, луком и томатами. Обжаренные овощи заливают томатным соком и томят на малом огне. Заправляют зеленью и чесноком. На 100 грамм - 70.37 ккал, Б/Ж/У - 3.37/3.99/5.69.

Социальная сеть ВКонтакте закрывается из-за игры Синий Кит. Пользователям рекомендуется опубликовать на своих страницах сообщение о приватности, чтобы защитить свои данные. В противном случае, данные могут быть использованы без вашего согласия. ВКонтакте теперь является публичной компанией.

В статье представлены 6 диетических рецептов салатов из курицы, которые являются разнообразными, полезными и вкусными. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Салаты подходят для людей, следящих за своим питанием и желающих сбросить вес.

В статье представлен рецепт диетической лазаньи из кабачков с куриным фаршем, морковью, луком, йогуртом и нежирным сыром. На основе ингредиентов указаны калорийность и содержание белков, жиров и углеводов. Статья также содержит список из 5 рецептов диетической лазаньи для худеющих.

Пять рецептов на низкокалорийный ужин, включая тушеную курогрудку в соевом соусе, овощное рагу с шампиньонами и котлеты из курогрудки с грибами. Каждое блюдо содержит менее 100 ккал на 100 грамм продукта и является полезным и вкусным вариантом для позднего ужина.